Tu as un ami qui est dans une mauvaise relation et tu ne sais pas comment l'aider ? Ce sujet n'est jamais difficile à aborder, mais Abricot t'as préparé quelques conseils. 🙈

Quand quelqu'un est dans une relation malsaine, la personne ne s'en rend pas forcément compte et ne voit pas que la relation lui fait plus de mal que de bien. C'est ton rôle en tant qu'ami d'ouvrir les yeux de ton ami qui souffre sans le savoir à cause de cette relation. Cependant, cette situation est souvent compliquée à gérer et il faut prendre ses gants 🧤 pour ne pas brusquer ton ami(e).

De toutes les discussions inimaginables, parler à un(e) ami(e) de ses doutes par rapport à sa relation qui est malsaine/toxique (selon toi), n'est pas une chose facile à accomplir. Peut-être que la personne concernée se sentira menacée, comme si tu agissais de cette manière car tu n'es pas contente pour elle. Alors que tu cherches seulement son bonheur... Après tout, tu n'es pas un psychiatre 👩‍⚕️ ! Tu es son ami, mais il y a des manières de dire les choses pour que ce ne soit pas trop "brutal". 😉

Il existe des étapes à suivre pour dire les choses telles qu'elles sont sans brusquer la personne. Je tiens tout de même à préciser que ces astuces sont établies par les experts de One Love Foundation💕. C'est une association qui insiste pour souligner la différence entre une relation saine et malsaine.  Yeardley Love, une jeune lycéenne pleine de vie, a été tué par son petit ami. Elle était dans une relation complètement toxique 💀 mais ne s'en rendait pas compte... A la suite de ce meurtre, One Love Foundation a été créée pour honorer la mémoire de Yeardley.

R.I.P Yeardley 🙏

Commence une discussion calme et positive 🙌

C'est primordial d'avoir une approche amicale car tu n'as pas envie d'énerver ou de crisper ton ami(e) 😣. Montre lui que son état t'importe, fais lui comprendre que tu es là en tant qu'ami et sûrement pas pour créer une dispute ou une confrontation : tu ne veux que le bien de ton ami(e). Ecoute 👂 et encourage ton ami(e) à s'ouvrir à toi (sans le forcer et sans dramatiser la situation).

Le sujet de la violence mentale et physique ne devraient pas être tabou de nos jours. C'est une situation que nous devons confronter, il faut arrêter de faire semblant que tout va bien et agir 💪! Cette innocence fait que nous ne savons pas vraiment quand quelqu'un est dans une situation toxique : ce n'est pas forcément une question d'abus physique, ça peut être mental 🧠(les disputes, l'abus de pouvoir, un caractère (trop) imposant, manipulateur...).

  • Choisis un environnement calme et serein, comme une balade dans un parc ou manger une glace 🍨 sur la plage avant d'avoir cette grosse discussion.
  • Garde le contact visuel 👀 avec ton camarade, ça prouvera la sincérité et la profondeur de tes dires.
  • Soyez seuls de préférence, si tu ramènes d'autres collègues, ton ami va se sentir menacé(e).

Donne un boost à l'estime de ton ami

Il existe deux types de relations : celles qui vous tirent vers le haut ⏫, qui vous font sentir meilleurs 💯 et celles qui vous tirent vers le bas ⏬. Ces dernières relations font baisser votre confiance en soi de manière drastique. Stephen Chbosky, l'auteur du roman Le monde de Charlie a écrit "Nous acceptons l'amour que nous pensons mériter". Quelquefois, nous ne voulons pas laisser rentrer quelqu'un dans notre vie qui, en fait, nous traite bien, car tout ce que nous avons connu est – douleur 😭, trahison 💔 et destruction 💥. Comment peut-on dire à quelqu'un qu'il mérite mieux s'il ne s'est jamais bien fait traité ?

Aide ton ami(e) à se reconstruire et fais lui savoir que tu l'aimes. Encourage le/la à être à son propre écoute, de s'ouvrir à lui-même, de connaitre ses peurs et ses besoins, montre lui qu'il est capable de faire de bonnes choses. Sait-il chanter ? 🎤Dessiner ?📝 Est-il bon en mathématiques ? Est-ce une personne qui fait attention aux autres ? 💞

Nous sommes tous humains et avons besoin d'un petit rappel pour nous le rappeler quand les temps sont durs. 💕

Essaie d'éviter les jugements

Même si ça te parait clair que ton ami subit de l'abus, il vaut mieux éviter ce mot et utiliser "malsain". Concentre-toi sur des exemples concrets qui expliquent ce que tu dis. Exemple : ton ami et son/sa partenaire se disputent souvent et même si c'est la faute du partenaire, il/elle fait passer votre ami(e) pour le coupable. Ou s'il/elle fait des crises de jalousie 😤 à chaque fois que votre ami(e) sort. Il/elle ne veut pas que votre ami(e) parle à des personnes de son sexe opposé...

Si elle/il trouve toujours des excuses à son/sa partenaire, ne force pas la discussion. Laisse la/le s'exprimer, peut-être qu'il/elle se rendra compte de l'absurdité de ces faits. Montre lui que tu tiens à lui/elle et que c'est dangereux de rester dans une relation comme celle-ci. Des fois, l'amour ne suffit pas comme raison pour rester avec une personne, il faut seulement savoir laisser partir. 🚪

Pas de jugements ! La dernière chose que tu aimerais faire c'est de mettre le feu aux poudres 💥 Même si c'est compliqué de ne pas juger, il est important de respecter le choix de ton ami de rester avec son/sa partenaire et qu'il/elle a le droit de faire ses propres erreurs ❌ . La partie la plus difficile est de montrer à quelqu'un qu'il est dans une relation malsaine : "L'amour rend aveugle". Le point de vue ne peut être développé qu'avec la compréhension et la compassion. Ton ami sera moins susceptible de voir sa situation de "l'extérieur" si tu le juges et le critiques. Au lieu de cela, montre lui que l'amour est quelque chose d'inexplicable et illogique. 🤷‍♀️

Propose des solutions

L'idéal serait que ton ami ouvre ses yeux tout seul et quitte cette relation toxique, mais si il/elle ne peut pas le faire alors quelqu'un d'autre (toi par exemple 😉) pourrait faire quelque chose pour l'aider :

  • Si tu as connu une histoire semblable à celle de ton camarade, rien n'est mieux que les expériences. Si tu as été dans une mauvaise relation, dis lui comment tu t'en es sorti et pourquoi ça s'est fini. Ca permettra à ton ami de s'identifier à quelqu'un qui comprend ce qu'il/elle ressent en ce moment 🙈. La meilleure chose concernant les relations "ratées" ❌ c'est qu'elles nous rendent plus sages, expérimentés et on peut partager nos expériences avec nos amis.
  • Si tu es encore à l'école, collège, lycée, tu peux parler au psychologue 👩‍⚕️, à un professeur 👩‍🏫 ou au centre de prévention de violence.
  • Si toi ou tes amis n'avaient pas accès à ces ressources, tu peux toujours appeler 800 05 95 95 "SOS Viols Femmes Informations" ou 39 19 "Violences Femmes Info" 🚨
  • si tu sens que ton ami(e) est en danger immédiat, nous te conseillons d'appeler directement les autorités. 🚔

Connais-tu quelqu'un qui est dans une relation toxique ? Nous comprenons à quel point il est difficile de voir un de nos proches souffrir et la difficulté à intervenir. Nous espérons que ces conseils t'ont, tout de même, aidé. 💕

A très vite pour de nouveaux conseils 🍑